Casi 8 de cada 10 suicidios consumados en Caldas corresponden a hombres, una realidad que impulsa una nueva estrategia de prevención.
💙🧵 «Hablar también es de valientes»: el desafío que enfrenta Caldas para prevenir el suicidio masculino
Mientras miles de personas en Caldas enfrentan cada año crisis emocionales, las estadísticas muestran una realidad que preocupa a las autoridades sanitarias: aunque hombres y mujeres viven problemas de salud mental, son ellos quienes mueren con mucha mayor frecuencia por suicidio. Frente a este panorama, la Dirección Territorial de Salud de Caldas y la Universidad Luis Amigó decidieron cambiar el enfoque de la prevención con una estrategia que busca romper uno de los mayores enemigos de la salud mental masculina: el silencio.
La salud mental dejó hace tiempo de ser un asunto exclusivamente individual para convertirse en uno de los mayores retos de salud pública.
En Caldas, las cifras recopiladas durante 2025 muestran que detrás de cada estadística existe una historia, una familia y una red afectiva marcada por una pérdida que, en muchos casos, pudo haberse evitado.
Por eso, la Dirección Territorial de Salud de Caldas (DTSC) y la Universidad Luis Amigó fortalecieron la estrategia «Desatar nudos», una iniciativa que pone el foco sobre un fenómeno que suele permanecer oculto: la dificultad que tienen muchos hombres para expresar sus emociones y pedir ayuda cuando atraviesan una crisis.
📊 Las cifras revelan una realidad que no puede ignorarse
Los registros oficiales muestran dos dimensiones distintas de la conducta suicida.
Durante 2025, el evento 356 del Sistema de Vigilancia en Salud Pública (SIVIGILA) notificó 1.110 intentos de suicidio en el departamento.
Sin embargo, al revisar la información del Registro Único de Afiliados (RUAF), donde se consolidan los suicidios consumados, aparece una diferencia que preocupa especialmente a los profesionales de la salud.
📌 La distribución por sexo
- 👨 77,65 % de los suicidios consumados correspondieron a hombres.
- 👩 22,35 % fueron mujeres.
En otras palabras, casi ocho de cada diez personas que murieron por suicidio en Caldas durante 2025 fueron hombres.
Para el psicólogo de la DTSC, Juan David Arcila, esta diferencia obliga a replantear la manera en que se aborda la prevención.
🧠 El peso invisible de la masculinidad tradicional
Las cifras no se explican únicamente desde la salud mental clínica.
Según Arcila, también existen factores sociales profundamente arraigados que aumentan el riesgo.
Muchos hombres crecieron bajo modelos culturales que les enseñaron que expresar tristeza, miedo o vulnerabilidad era una señal de debilidad.
Ese aprendizaje termina generando barreras para buscar apoyo profesional o compartir el sufrimiento con familiares y amigos.
«Los modelos tradicionales de masculinidad promueven el silencio frente a las emociones, dificultan la búsqueda de ayuda y pueden incrementar el riesgo de suicidio consumado en los hombres», explicó el profesional.
Cuando el dolor no encuentra espacios para expresarse, puede convertirse en aislamiento, desesperanza y crisis cada vez más profundas.
🧵 «Desatar nudos»: una estrategia para abrir conversaciones
Con ese diagnóstico nació la estrategia «Desatar nudos», desarrollada conjuntamente por la DTSC y la Universidad Luis Amigó de Manizales.
La iniciativa utiliza una metáfora sencilla pero poderosa.
Los «nudos» representan esas cargas emocionales, preocupaciones, pérdidas y conflictos que muchas personas llevan consigo durante años sin hablar de ellos.
La propuesta busca ayudar a «desatarlos» antes de que se conviertan en una emergencia.
Entre sus principales objetivos están:
- 💬 Promover conversaciones abiertas sobre salud mental.
- 🤝 Fortalecer las redes familiares y comunitarias de apoyo.
- ❤️ Invitar a pedir ayuda sin miedo al estigma.
- 👥 Sensibilizar especialmente a la población masculina sobre el cuidado emocional.
El mensaje central de la campaña es contundente:
Hablar puede salvar una vida.
Y pedir ayuda no representa una debilidad, sino una decisión para proteger la propia vida.
🚨 El Código Dorado: aprender a reconocer las señales
Uno de los componentes que acompaña esta estrategia es la difusión del ABC del Código Dorado, lineamiento expedido por el Ministerio de Salud y Protección Social para orientar la identificación temprana del riesgo suicida.
Las autoridades recuerdan que familiares, amigos, docentes, compañeros de trabajo y vecinos pueden desempeñar un papel fundamental si reconocen oportunamente algunos cambios de comportamiento.
⚠️ Señales que requieren atención
- Cambios bruscos en la conducta.
- Aislamiento social.
- Alteraciones del sueño.
- Cambios importantes en la alimentación.
- Pérdida de interés por actividades habituales.
- Expresiones relacionadas con el deseo de morir.
- Sentimientos persistentes de inutilidad.
- Inseguridad marcada sobre las propias capacidades.
Detectar estas señales y acompañar a la persona hacia una atención profesional puede marcar la diferencia.
🤝 La prevención también depende de la comunidad
La DTSC insiste en que prevenir el suicidio no es únicamente responsabilidad del sistema de salud.
Las redes familiares, los amigos, los compañeros de trabajo, las instituciones educativas y las organizaciones comunitarias cumplen un papel decisivo para identificar situaciones de riesgo antes de que evolucionen hacia desenlaces fatales.
Por eso, la alianza con la Universidad Luis Amigó busca fortalecer procesos de sensibilización, educación y acompañamiento que permitan construir comunidades más preparadas para hablar de salud mental sin prejuicios.
💙 Romper el silencio también salva vidas
Uno de los mayores desafíos consiste en transformar la manera como la sociedad entiende la vulnerabilidad masculina.
Aceptar que un hombre puede sentirse abrumado, deprimido o desesperanzado sin que ello represente una pérdida de fortaleza constituye uno de los cambios culturales que la estrategia pretende impulsar.
La salud mental, recuerdan las autoridades, no distingue edades, profesiones ni condiciones sociales.
Pero sí puede encontrar protección cuando las personas sienten que tienen con quién hablar.
📌 | Las cifras que motivan la estrategia
🧠 Intentos de suicidio reportados en 2025: 1.110.
👨 Suicidios consumados en hombres: 77,65 %.
👩 Suicidios consumados en mujeres: 22,35 %.
💬 Estrategia: «Desatar nudos».
🤝 Aliados: Dirección Territorial de Salud de Caldas y Universidad Luis Amigó.
❤️ Mensaje central: Hablar y pedir ayuda puede salvar vidas.
Si usted o alguien cercano está pasando por una crisis
Hablar con una persona de confianza, acudir a los servicios de salud o buscar atención profesional de manera oportuna puede hacer una diferencia decisiva. La conducta suicida es prevenible y existen alternativas de apoyo. Reconocer el sufrimiento y pedir ayuda es un acto de cuidado, no de debilidad.
📞 Rutas de Atención en Salud Mental: ¡No estás solo, hablar salva vidas!
Si tú o alguien que conoces está pasando por un momento difícil, experimenta cambios bruscos de comportamiento, aislamiento o pensamientos relacionados con el deseo de morir, comunícate inmediatamente a los siguientes canales gratuitos de apoyo y primeros auxilios psicológicos:
🚨 Emergencias Críticas y Atención 24/7
- Línea 123, opción 3: Canal de emergencia habilitado las 24 horas, los 7 días de la semana, administrado por la Alcaldía de Manizales a través del programa de salud mental Estamos Contigo. Sirve para activar de inmediato el Código Dorado ante crisis o intentos de suicidio. [1, 2, 3, 4]
- Línea Amiga de Caldas: Comunicándose al teléfono fijo (606) 893 2778, operado por la Dirección Territorial de Salud de Caldas para brindar soporte psicológico continuo a nivel departamental. [1]
🧠 Orientación Emocional y Apoyo Comunitario
- Línea 106 Departamental: Disponible de lunes a viernes (8:00 a.m. a 5:00 p.m.) para recibir teleorientación y acompañamiento en crisis emocionales en los distintos municipios de Caldas. [1]
- Centros de Escucha Comunitaria (Manizales): Espacios presenciales de respuesta rápida con psicólogos y trabajadores sociales para orientación sin cita previa. Encuéntralos en:
⚖️ Canales de Cobertura Nacional (Colombia)
- Línea Nacional del Ministerio de Salud: Teléfono gratuito 018000960020, dispuesta por el Ministerio de Salud de Colombia para guiar a los ciudadanos en la activación de las rutas de salud mental sin barreras administrativas. [1, 2]
- Línea 141 (ICBF): Canal nacional gratuito de protección del Instituto Colombiano de Bienestar Familiar para la atención de emergencias o crisis emocionales en niños, niñas y adolescentes. [1]
