Alimentación digna, prevención, educación y autocuidado emergen como pilares para proteger la calidad de vida.
🍎 La salud pública rara vez se construye únicamente dentro de hospitales o consultorios. Muchas veces comienza en la cocina de una vivienda, en el tanque de agua de una finca, en la lonchera de un niño o en la información que recibe una adolescente cuando enfrenta por primera vez su ciclo menstrual.
Por eso, mientras el mundo conmemoró durante los últimos días fechas relacionadas con la nutrición, la lucha contra el hambre y la salud menstrual, autoridades de Manizales y Caldas aprovecharon la ocasión para poner sobre la mesa una realidad que suele pasar desapercibida: algunas de las amenazas más importantes para el bienestar colectivo siguen estando asociadas a factores prevenibles.
La inseguridad alimentaria, la malnutrición, la desinformación sobre la menstruación y las enfermedades transmitidas por mosquitos conforman un mapa de riesgos que afecta de manera directa a miles de familias colombianas.
Aunque parecen problemáticas distintas, todas tienen algo en común: requieren educación, conciencia ciudadana y acciones cotidianas que comienzan mucho antes de que aparezca una enfermedad.
La batalla contra el hambre que aún está lejos de terminar
Cada día millones de personas enfrentan una decisión que para otros resulta automática: qué comer.
Sin embargo, para amplios sectores de la población, especialmente en contextos de pobreza y vulnerabilidad, la verdadera pregunta sigue siendo si habrá algo para comer.
En el marco del Día Mundial de la Lucha Contra el Hambre, conmemorado el 28 de mayo, la Secretaría de Salud Pública de Manizales reiteró la necesidad de fortalecer las estrategias de seguridad alimentaria y las acciones solidarias dirigidas a las poblaciones más vulnerables.
Las autoridades insistieron en que el hambre no puede entenderse únicamente como ausencia de alimentos.
Se trata de una problemática estrechamente relacionada con factores como:
- La pobreza.
- La desigualdad.
- Las limitaciones de acceso a salud.
- Las barreras educativas.
- La precariedad de vivienda.
- Las condiciones de seguridad.
Las consecuencias son especialmente graves durante la infancia.
La desnutrición afecta el crecimiento, el desarrollo cognitivo, el bienestar emocional y las oportunidades futuras de los niños y niñas.
Las cifras nacionales reflejan la magnitud del desafío.
Durante el último año, más de 115 menores de cinco años fallecieron en Colombia por causas asociadas a la desnutrición, mientras cerca de 392 mil niños presentan desnutrición crónica.
A nivel internacional y regional, el panorama tampoco es alentador.
Según el reciente Informe Global sobre Crisis Alimentarias, Colombia registra una de las cifras más altas de inseguridad alimentaria aguda en América Latina.
Actualmente, 7,8 millones de personas requieren asistencia alimentaria urgente.
Factores como el conflicto armado, los desplazamientos forzados, el incremento en los precios de los alimentos, la pobreza y los eventos climáticos extremos continúan agravando la situación.
📌 El hambre no es solo falta de comida
Las autoridades advierten que la inseguridad alimentaria también está relacionada con desigualdad, pobreza, salud, educación y oportunidades de desarrollo.
Comer bien sigue siendo una de las medicinas más poderosas
La otra cara del problema alimentario aparece cuando sí hay acceso a alimentos, pero las decisiones nutricionales terminan afectando la salud.
En el Día Mundial de la Nutrición, celebrado igualmente el 28 de mayo, la Secretaría de Salud Pública de Manizales hizo un llamado a fortalecer hábitos alimenticios saludables como herramienta fundamental para prevenir enfermedades.
La Organización Mundial de la Salud define la nutrición como la relación entre los alimentos consumidos y las necesidades específicas del organismo.
Estas necesidades cambian según:
- La edad.
- El sexo.
- La actividad física.
- Las condiciones fisiológicas de cada persona.
Cuando la alimentación pierde equilibrio, aumentan los riesgos.
Las autoridades sanitarias alertan que las rutinas aceleradas y el creciente consumo de productos ultraprocesados están favoreciendo la aparición de enfermedades no transmisibles.
Entre ellas destacan:
- Obesidad.
- Diabetes.
- Hipertensión.
- Enfermedades cardiovasculares.
Todas comparten un factor común: en gran medida pueden prevenirse mediante mejores hábitos alimentarios y actividad física regular.
Por ello, la Administración Municipal reiteró cinco recomendaciones fundamentales promovidas por la Organización Mundial de la Salud:
🥗 Consumir al menos cinco porciones de frutas y verduras diariamente.
🍽️ Mantener una alimentación variada con diferentes grupos de alimentos.
🏃 Equilibrar las calorías ingeridas con actividad física cotidiana.
🧂 Reducir el consumo excesivo de sal, azúcar y grasas saturadas.
🚭 Evitar o disminuir alcohol, cigarrillo y productos ultraprocesados.
El líder del programa de Salud Nutricional de la Secretaría de Salud de Manizales, Julián Esteban Linares, reiteró la importancia de fortalecer estas prácticas desde el hogar como mecanismo de prevención y bienestar.
📌 La nutrición también es salud mental y bienestar emocional
Las autoridades recuerdan que alimentarse adecuadamente no solo protege el cuerpo: también influye en el equilibrio emocional y la calidad de vida.
Hablar de menstruación también es hablar de dignidad
Otro de los llamados realizados durante esta semana estuvo relacionado con un tema que durante décadas permaneció rodeado de silencios, estigmas y desinformación.
La Dirección Territorial de Salud de Caldas (DTSC) aprovechó la conmemoración del Día Mundial de la Salud Menstrual para insistir en la necesidad de reconocer la menstruación como un proceso natural y fortalecer las acciones educativas dirigidas a niñas, adolescentes, mujeres y personas menstruantes.
Desde la entidad se recordó que la salud menstrual no puede limitarse únicamente al funcionamiento biológico del cuerpo.
También involucra dimensiones emocionales, sociales y de bienestar.
La psicóloga de la DTSC, María Alejandra López, enfatizó la importancia de normalizar la conversación alrededor del tema.
“Hoy 28 de mayo se conmemora el Día de la Salud Menstrual, es por esto que, desde la Dirección Territorial de Salud de Caldas, les queremos recordar que menstruar es un proceso natural y que hablar de salud menstrual también es hablar de bienestar, dignidad y autocuidado”.
La profesional señaló que uno de los mayores retos continúa siendo la persistencia de mitos y prejuicios que afectan especialmente a niñas y adolescentes.
Muchas enfrentan sus primeros ciclos rodeadas de miedo, vergüenza o falta de información.
Por ello insistió:
“Es importante que rompamos los mitos y que hablemos y tengamos la información clara para poder garantizar que las niñas, las adolescentes, las mujeres y personas menstruantes puedan vivir sus ciclos con tranquilidad, con acceso, educación y cuidado”.
La DTSC recordó que garantizar una adecuada salud menstrual implica asegurar acceso a:
- Información confiable.
- Productos de higiene menstrual.
- Espacios seguros.
- Educación desde edades tempranas.
📌 La salud menstrual no es un asunto privado: es un tema de salud pública
La falta de información, los prejuicios y las barreras de acceso siguen afectando a millones de niñas y mujeres en todo el mundo.
En las zonas rurales, la prevención comienza con un tanque limpio
Mientras algunas amenazas para la salud se combaten mediante educación nutricional o acceso a información, otras requieren acciones concretas dentro de los hogares.
Por esa razón, la Secretaría de Salud Pública de Manizales anunció para junio una campaña comunitaria de prevención denominada:
“Lavar, cepillar, tapar y eliminar”
La iniciativa busca reducir el riesgo de dengue, fiebre amarilla y otras arbovirosis mediante la eliminación de criaderos del mosquito transmisor.
Las jornadas se desarrollarán en diferentes veredas del municipio.
El cronograma contempla:
📍 3 de junio – Kilómetro 41.
📍 9 de junio – La Cabaña.
📍 16 de junio – La Cuchilla del Salado.
Las actividades incluirán el lavado adecuado de:
- Tanques.
- Lavaderos.
- Canecas.
- Recipientes utilizados para almacenar agua.
La jefe de la Unidad de Salud Ambiental de la Secretaría de Salud Pública, Angélica Salazar Aristizábal, recordó la importancia de intervenir estos espacios porque el mosquito transmisor del dengue suele reproducirse precisamente en agua limpia acumulada.
Las autoridades recomendaron:
✔️ Vaciar completamente los depósitos.
✔️ Cepillar paredes y fondos.
✔️ Utilizar jabón o hipoclorito.
✔️ Mantener los recipientes tapados.
✔️ Eliminar objetos inservibles que acumulen agua.
✔️ Mantener patios y solares limpios.
La estrategia busca involucrar directamente a las comunidades rurales en la protección de su propia salud.
La salud pública empieza mucho antes de la enfermedad
A primera vista, el hambre, la nutrición, la salud menstrual y el dengue parecen problemas completamente distintos.
Sin embargo, todos convergen en una misma enseñanza.
La salud no comienza cuando una persona consulta un médico.
Empieza mucho antes.
Comienza cuando una familia tiene acceso a alimentos suficientes y nutritivos.
Cuando una adolescente recibe información clara sobre su cuerpo.
Cuando una comunidad elimina criaderos de mosquitos antes de que aparezcan los contagios.
Y cuando una sociedad entiende que la dignidad, el bienestar y la prevención son tan importantes como cualquier tratamiento.
Esa es la razón por la que las autoridades sanitarias insisten en mirar estos temas de manera integral.
Porque detrás de cada estadística existe una persona.
Y detrás de cada acción preventiva existe una oportunidad para evitar que la enfermedad llegue primero.
